Month: March 2017

Treenaamista ja töitä

Toimistotyön tekeminen on vartalolle hyvin kuormittavaa, joten sitä täytyy virkistää liikkumalla monipuolisesti. On todettu, että pahimmassa tapauksessa ihminen kärsii vakavista fyysisistä oireista, jos kehoa ei harjoiteta tarpeeksi. Kuntoilun merkitys hyvinvoinnin kannalta on suurin piirtein yhtä tärkeä kuin monipuolisen ruokavalion.

Mikä olisikaan parempi tapa polkaista viikko käyntiin kuin käydä töiden jälkeen salilla ja tehdä kehoa monipuolisesti rääkkäävä harjoitus? Kahdeksan tunnin istumista seuraava kuntopiiri virkistää mieltä ja kehoa. Lisäksi on hauska huomata, kuinka keho virkistyy ja muokkautuu säännöllisellä harjoittelulla!

Salille mars!

Uuden kuntosalin kokeileminen on niin ikään mielelle hauskaa vaihtelua. Olen saanut viimeisten käyntien aikana uusia ystäviä, joiden kanssa tulee vaihdettua kuulumisia ja keskusteltua erilaisista harjoitusmuodoista. Se on todella mukava juttu, sillä kavereita ehtii harvemmin nähdä tavallisen työpäivän jälkeen.

Olen kiitollinen, että tämä harrastus sisältää myös sosiaalisuutta, joten se ei ole ainoastaan puurtamista yksinään. Vaihdamme muiden treenaajien kanssa välillä myös vinkkejä erilaisista ruokavalioista ja maukkaista proteiinijauheista.

Fyysisempi työ on salainen haaveeni

Välillä sitä haaveilee vakipaikasta, jossa voisi yhdistää työn ja treenaamisen. Fysioterapeutin tai personal trainerin ammatti olisi todellinen unelma, mutta alalle on vaikea päästä, jos ei ole poikkeuksellisen kova urheilija. Lisäksi asiakkaiden hankkiminen on oma ohjelmanumeronsa, sillä kilpailu on todella kovaa. On kuitenkin hauska elätellä ajatuksia ja haaveilla, mitä tulevaisuus tuo tullessaan.